为进一步增强团队协作能力,提升个人人际交往能力,增强积极情绪体验,近期党委副书记郑仁顺带领学生在沙盘室开展“自我探索,心灵交流”体验式心理沙盘团体活动。
沙盘游戏是通过沙盘,借助沙子、沙具,以游戏的形式进行无意识水平的工作,在自由、受保护的空间里,沙盘游戏者探索心灵世界,与无意识沟通,表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触和表达可以激活转化新生的力量,从而促进身心和谐,培养想象力与创造力,呵护心性的成长。
活动开始,郑老师介绍了团体心理沙盘辅导及约定,引导同学们交流摸沙的感受,讲解了课程的内容和开展方式。随后,同学们按照抽签顺序依次在沙盘中摆放自己挑选的沙具,讲解自己的作品,表达自己摆放每个沙具的想法,通过相互交流沙具摆放的不同见解,畅谈感受。活动中,同学们展现了非常开心、放松、和谐、治愈,通过积极表达和倾听共情,更加了解自己和他人的感受和想法,做到换位思考,学会了有效沟通交流的方法。最后,郑老师倡导大家把这些体验迁移到生活中去,积极觉察自己和他人的感受,学会换位思考,促进良好的人际交往,在有效沟通中提升幸福感和快乐感。
沟通是人际交流非常重要的一环,积极的表达可以传递积极的情绪能量。通过团体心理沙盘辅导,同学们能够通过团体沙盘内的人际交互作用,透过沙具呈现未知的自我,探索自我,调整改善与他人的关系,促进发展良好的助人与自助的过程。
(一审:金玲 二审:郑仁顺 三审:王福芹)